一直在想我的部落格內, 介紹這些心靈修養的相關內容好嗎? 大家會怎麼想我呢? 我很怪? 我很空虛? 我生活不如意? 因為一直在意人家的眼光,而遲遲沒有做這樣的事,直到最近才克服自己的心裡障礙將部落格轉型
其實靈修,講的很玄很不切實際, 但其實它所修的就是如何讓你由你的情緒看到一些端倪,並由此當中走出來, 讓你過的更快樂,還有朋友跟我說,你要小心,外面很多靈修是騙財騙色的,呵
我想舉一個例子, 讓大家知道靈修到底是什麼, 如何運用在生活上
前幾天和一個朋友有點不愉快,起因是我請他幫我買一個東西, 他說好,但他一直遲遲沒有行動,而我又提醒他兩,三次, 他還是一樣都沒有行動, 這時我心裡的火開始上昇,當時氣到很想打去質問, 以下是我和我的內心及我的先生的對話
me：他很奇怪吔, 我平常幫他那麼多的忙, 從以前到現在哦, 他有困難,我都很熱心的幫他做這
做那,我從來沒要求他要回報或什麼, 今天我只不過請他幫我一個小忙,是舉手之勞哦, 還提醒
三次吔, 是怎樣, 為什麼不肯幫我, 太過份了
老公：你幹嘛那麼生氣, 人家也許在忙啊
me：我不知道,我就是覺得我幫他那麼多, 他怎麼可以這樣子對我,更何況,我請他幫我的忙和我
幫他的,根本是天差地遠
--------------------------------------------------------以下是冷靜後的自我對話
me自我對話：所以我的信念是, 我幫人家忙, 我有需要時,人家也要像我一樣即時或者回報囉, 這是
真的嗎?--- 運用「一念之轉」的方法
me自我對話：「一念之轉」的理念是,只問事實不問應不應該，事實上是世界上很多人不見得都
會記得人家的幫忙, 忘恩負義的大有人在,所以是我認定的信念困擾我囉
我不該以自己的想法去要求人家,要跟我一樣,對於人家的開口幫忙,都要立即回應
me自我對話：換個角度想, 對於我的朋友願意接受我的幫忙，我也要謝謝他，很多人是不願意接
受別人幫忙，因為覺得接受了是給對方的肯定，我的確也要謝謝我的朋友，因為接
受了我的幫忙，讓我某方面更肯定我自己，表面上是我幫他，另一方面卻也是他在
肯定我給我能量啊,而我心底卻只記得我的付出,我對他的好...
me自我對話：看完”活出全新的自己”後，對於這件事，我來試試轉換我的信念，將意識提昇
為，這件事是我的內在大智慧所創造出來的，目的是什麼呢
目的是，為了要讓我看到我竟然有這樣的信念，「我幫人家，人家也要幫我」,但
這樣的信念是對的嗎,是我朋友不幫我買東西困擾我,還是我持有這樣的想法在困擾
我呢? 其實朋友幫不幫我買東西已不重要了，因為我要自己去買也可以，但我當
下氣的是他沒有以我對待他的方式來對待我
的確，因為我有這樣的信念，常在與朋友相處時，對於人家沒有相同的回報，我會
很受傷，覺得對方沒有真情相對，大大小小的例子還蠻多的,這信念就是佛家說的
我執, 我執是常常造成人類痛苦的來源,執著在自認為是對的信念當中
在這自我做療癒後，沒有十分鐘吧，我的朋友打給我說，東西已經幫我買到了，這真是令我驚訝，我前幾分鐘還在氣他，後來自我覺察後，發現這不是他的問題，是我的問題，事情又變的不一樣了
以前，對於這樣的事件，我會氣個老半天，氣對方，埋怨對方，但現在意識提昇，我把這些事件當做是我的自我修鍊的鏡子，看到自己是哪裡出了問題，日後，我再碰到類似的事時，我就不會放在心上而生氣，相關的事我也是同樣的方式來解決，那麼，以後能困擾我的事會愈來愈少，我也會愈來愈快樂，這也是靈修後讓我更快樂的原因，我也想把這樣的例子跟大家分享，什麼是靈修和生活有何關連性～
