好好的去愛自己,不要過度在乎別人的想法, 去做自己喜歡的事,並樂在其中, 如果用別人的價值觀來過日子,那麼原本的那個你會不快樂, 別人的價值觀也不見得是對的, 愛自己－這樣的方式過日子,會愈過愈自在,輕鬆及快樂
有一對父子，騎著大象，兒子在大象上，爸爸在下面牽著走，路人經過時，說怎麼有這麼不肖的兒子，父子一聽覺得不對，就又趕緊讓兒子在下面，爸爸坐在大象上，又有別的路人經過時，說怎麼會有那麼自私的老爸，竟然坐在大象上享福，讓兒子在下面走；於是他們乾脆兩個都下來走，走著走著，又有路人經過，指指點點的說，怎麼會有這麼笨的父子，放著大象不騎，在那裡走路，於是他們父子兩，又騎上大象去，旁邊的路人看到這樣的景象，又說怎麼會有那麼狠心的父子，讓大象載著那麼重的兩人在走．．．．
這就是過度在乎別人的想法的一個小故事，別人的想法百百種，你要如何去滿足所有的人?
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有一個非常最重要的一種信念，就是相信自己，對自己的信任。身外沒有 什麼值得我們相信東西。我們不必去信仰上帝，耶酥，佛陀，摩西等等，除非 你覺得感覺很好。我們需要做的就是信任自己，並信任我們內在的力量。要擁 有這個力量我們必須放下很多的對自己的信念，觀點和判斷，學習愛上我們本來的樣子，接受自己。我知道做到這點並不容易。我們甚至沒有辦法清醒的意識到是什麼樣的信念在影響我們，但是通過本書教給你的方法，你不必知道到 底是什麼信念，只需要你允許他們離開就好了。
當我們全然的信任自己，便無條件的愛自己的時候，我們就所向無敵了。 人們會感覺到你的轉變。沒有必要刻意講出來。當我們信任我們自己的時候， 我們開始注意到有些人會離我們遠去，而有些人會來到我們的身邊，他們會帶 來我們長久渴望的那些機遇。秘訣就在於我們接受自己本然的樣子，不再相信
我們是不夠好，不再相信我們不夠聰明，不再相信我
們沒有足夠的錢，甚至不 認為自己必須有大學文憑
了。我們只需改變我們對自己的想法。
最重要的是我們必須把自己放在第一位，不要以別人的意願生活。我們必須覺醒，知道到真正的力量源於我們的內在，而不是源於別人對我們的認可。
當我們對自己有足夠的信念，我們內在的天賦便自動的展現出來，而我們也會感到幸福。相信自己會讓我們體驗到愛，學會享受生活
我們的生活都在我們的頭腦內上演的。戰爭(傷害)也都發生在我們的腦袋裏，而 只有我們自己才能使它歸於平靜。記住，從某種角度來說，我們總是對的。如 果我們說我能我們就能，如果說我們不能，結果就是，我們做不到。
我們存在於此的目的是去生存，享受生活，享受幸福。對我們自己全然的信任，給了我們活出真實自己的自由，而做為回贈，他便會帶給我們渴望已久的幸福。
